علاج الكسل
كيف اصبح نشيطا
كيف اتخلص من الكسل
كيف اتخلص من الكسل؟
أولاً وقبل الحديث عن دواء الكسل لا بد من
الابتعاد أو حتى التخفيف من المشروبات الغنية
بالكافيين كالقهوة والشاي والتي عادة ما يلجأ لها
الكثير من الأشخاص عند الشعور بالخمول والتعب
، وهذا مفهوم خاطئ جداً
١_تقسيم المهام ...
٢_النوم بشكل جيد ...
٣_الاستحمام بشكل يومي ...
٤_ممارسة بعض التمارين الرياضية ...
٥_نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات ...
٦_الاكثار من شرب الماء ...
٧_ترتيب المكان ...
٨_الاستماع إلى موسيقى حركية أو إيقاعية
أمور أخرى
نختتم قائمة علاج الكسل مع مجموعة أمور
أخرى لها دور كبير في علاج خمول الجسم كالتنزه
في الحدائق العامة ، أو الذهاب إلى
أحد المطاعم أو معالم السياحية مع
أحد الأصدقاء أو ركوب الدراجة الهوائية
في أحد المسارات المخصصة للدراجات
الهوائية
الكسل هو عادة سيئة يجب التخلص منها
منها ومعالجتها فهي تؤثراً سلباً على حياة
الإنسان وتمنعه من عيش حياته بصورة طبيعية،
كما تحرمه من فرصة تحقيق النجاح والتقدم،
وتجعله يعيش في دوامة لا نهاية لها من
الفشل والإحباطات المتتالية.
تعليقات
إرسال تعليق