اهم مباريات اليوم 22 مايو الخميس

 اهم مباريات اليوم

مباريات اليوم 22 مايو 2022

الدوري الهولندي الممتاز

20:00 فيتيسه أرنهيم -- : -- إي زد آلكمار

الدوري الإيطالي الدرجة B الدوري الإيطالي الدرجة B

20:30 مونزا -- : -- بيزا

الدوري الفرنسي الدرجة الثانية الدوري الفرنسي الدرجة الثانية

19:00 أوكسير -- : -- سانت إيتيان

الدوري السويسري الممتاز الدوري السويسري الممتاز

18:00 شافهاوزن ن : ن لوزيرن

دوري روسيا البيضاء الممتاز دوري روسيا البيضاء الممتاز

17:00 مينسك -- : -- ارسنال دزيارزهينسكي

الدوري النرويجي الممتاز الدوري النرويجي الممتاز

18:00 روزنبورغ -- : -- هاوجسوند

20:00 ساربسبورغ 08 -- : -- مولده

دوري رديف الممتاز العراقي دوري رديف الممتاز العراقي

15:15 الكهرباء ن : ن القوة الجوية

15:15 الشرطة ن : ن النجف

15:15 الزوراء ن : ن امانة بغداد

15:15 الطلبة ن : ن سامراء

الدوري المصري الممتاز الدوري المصري الممتاز

18:30 المصري البورسعيدي -- : -- البنك الأهلي

21:00 بيراميدز -- : -- فيوتشر

 التونسية المحترفة

17:00 نجم المتلوي -- : -- الترجي الجرجيسي

17:00 الأولمبي الباجي -- : -- أمل حمام سوسة

17:00 النادي الإفريقي -- : -- اتحاد بن قردان

17:00 الاتحاد المنستيري -- : -- الترجي الرياضي

غير مفضلةدوري أدنوك للمحترفين - الامارات دوري أدنوك للمحترفين - الامارات

16:15 بني ياس -- : -- إتحاد كلباء

16:15 خورفكان -- : -- شباب الأهلي دبي

19:00 الإمارات -- : -- عجمان

19:00 العين -- : -- الشارقة

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مباريات اليوم الجمعة 27 مايو 2022

صورة
 اهم مباريات اليوم جدول مباريات اليوم الجمعة 22 مايو  الليبرتادوريس 00:00 أتليتيكو باراناينسي - البرازيل -- : -- كاراكاس - فنزويلا 00:00 ليبرتاد - باراغواي -- : -- ذا سترونغيست - بوليفيا 02:00 كورينثيانز - البرازيل -- : -- كلوب اولويس ريدي - بوليفيا 02:00 بوكا جونيورز - الأرجنتين -- : -- ديبورتيفو كالي - كولومبيا الدوري المكسيكي Clausura الدوري المكسيكي Clausura 04:00 أطلس -- : -- باتشوكا الدوري الإسباني الدرجة الثانية الدوري الإسباني الدرجة الثانية 21:00 ميرانديس -- : -- فوينلابرادا 21:00 ريال سوسييداد ب -- : -- ريال سرقسطة الدوري الروماني A الدوري الروماني A 19:30 كرايوفا -- : -- بوتوساني الدوري الإيرلندي الممتاز الدوري الإيرلندي الممتاز 20:45 دوندالك -- : -- سان باتريك اتلتيك 20:45 يونيفرسيتي كوليج دبلن -- : -- سليغو روفرز 20:45 بوهيميان -- : -- درويدا يونايتد 20:45 ديري سيتي -- : -- فين هاربز 21:00 شامروك روفرز -- : -- شيلبورن دوري البوسنة والهرسك الممتاز دوري البوسنة والهرسك الممتاز 20:00 فيلي...
قراءة المزيد

علاج الكسل

  كيف اصبح نشيطا  كيف اتخلص من الكسل  كيف اتخلص من الكسل؟ أولاً وقبل الحديث عن دواء الكسل لا بد من  الابتعاد أو حتى التخفيف من المشروبات الغنية  بالكافيين كالقهوة والشاي والتي عادة ما يلجأ لها  الكثير من الأشخاص عند الشعور بالخمول والتعب ، وهذا مفهوم خاطئ جداً ١_تقسيم المهام ... ٢_النوم بشكل جيد ... ٣_الاستحمام بشكل يومي ... ٤_ممارسة بعض التمارين الرياضية ... ٥_نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات ... ٦_الاكثار من شرب الماء ... ٧_ترتيب المكان ... ٨_الاستماع إلى موسيقى حركية أو إيقاعية أمور أخرى نختتم قائمة علاج الكسل مع مجموعة أمور  أخرى لها دور كبير في علاج خمول الجسم كالتنزه  في الحدائق العامة ، أو الذهاب إلى  أحد المطاعم أو معالم  السياحية مع  أحد الأصدقاء أو ركوب الدراجة الهوائية  في أحد المسارات المخصصة للدراجات  الهوائية  الكسل هو عادة سيئة يجب التخلص منها   منها ومعالجتها فهي تؤثراً سلباً على حياة  الإنسان وتمنعه من عيش حياته بصورة طبيعية،    كما تحرمه من فرصة تحقيق النجاح والتقدم،  وتجعله ي...
قراءة المزيد